Libérate del sufrimiento que te genera “tu cabeza” y calma tu mente para vivir mejor.
Cuando comprendes “las jugadas que te hace tu mente”, aprendes a vivir con calma, claridad y bienestar interior.
Con el Método SerenaMente lograrás:
✅Liberarte del exceso de pensamientos poco sanos.
✅Dejar atrás las reacciones automáticas y negativas.
✅Transformar tus creencias limitantes.
✅Dirigir la película de tu propia vida con propósito y serenidad.
✅Recuperar la fuerza de voluntad para cuidar de ti.
¿Para quién es este Método?
Este método lo he diseñado para las personas desean mejorar su calidad de vida, reconectar consigo mismas y aplicar herramientas simples que generan bienestar real. 🧘♀️💫
Si estás afrontando alguna de estás situaciones,
ESTO ES PARA TI:
👉 Me estreso con facilidad.
👉 Pienso demasiado (mi mente no para).
👉 Mi cuerpo me habla a través de problemas gastrointestinales, migraña, fibromialgia, etc.
👉 Tengo problemas con el sueño.
👉 Sufro de ansiedad.
👉 Llevo triste muchos días.
👉 Siento mucho cansancio y/o desmotivación.
👉 No logro hacer cambios en mi vida.
👉 Me gustaría vivir con más fluidez y tranquilidad.
👉 Quiero disfrutar más y complicarme menos.
¿Dijiste "sí, eso me pasa" ?
¡Sin duda, este curso es para ti!
No es casualidad que estés aquí.
Has llegado al lugar donde empieza tu cambio interior.
¿Cuál será tu transformación después de este curso?
👍 Desarrollarás la capacidad de vivir en serenidad y mantener la calma en tu día a día.
👍 Encontrarás equilibrio físico, mental y emocional.
👍 Aplicarás herramientas simples y efectivas para tu bienestar interior.
👍 Crearás tus propias reglas de juego y un estilo de vida consciente.
👍 Reconocerás tus sistemas de calma y amenaza para mantenerte presente.
Detalles del Curso
Módulo 1
Centro Físico
• Red flags
• Green flags
• Conexión con nuestro cuerpo
• Hábitos de autocuidado
Módulo 2
Centro Mental
• "Mindflix"
• Distorsiones cognitivas
• “Juegos” psicológicos
• Voz tirana & Mindfulness
Módulo 3
Centro Emocional
• Inteligencia emocional
• Biografía emocional familiar
• Liberación emocional
• Gestión emocional
Módulo 4
Herramientas
• Nuestro sistema nervioso
• STOP
• Semillas de serenidad
• Afrontamiento conflicto
Libérate del sufrimiento que te genera “tu cabeza” y calma tu mente para vivir mejor.
Cuando comprendes “las jugadas que te hace tu mente”, aprendes a vivir con calma, claridad y bienestar interior.
Con el Método SerenaMente lograrás:
✅ Liberarte del exceso de pensamientos poco sanos.
✅ Dejar atrás las reacciones automáticas y negativas.
✅ Transformar tus creencias limitantes.
✅ Dirigir la película de tu propia vida con propósito y serenidad.
✅ Recuperar la fuerza de voluntad para cuidar de ti.
¿Para quien es este Método?
Este método lo he diseñado para quienes desean mejorar su calidad de vida, reconectar consigo mismas y aplicar herramientas simples que generarn bienestar real. 🧘♀️💫
Si estás afrontando una de estás situaciones,
ESTO ES PARA TI:
👉 Me estreso con facilidad.
👉 Pienso demasiado (mi mente no para).
👉 Mi cuerpo me habla a través de problemas gastrointestinales, migraña, fibromialgia,etc.
👉 Tengo problemas con el sueño.
👉 Sufro de ansiedad.
👉 Llevo triste muchos días.
👉 Siento mucho cansancio y/o desmotivación.
👉 No logro hacer cambios en mi vida.
👉 Me gustaría vivir con más fluidez y tranquilidad.
👉 Quiero disfrutar más y complicarme menos.
¿Dijiste "si, eso me pasa" ?
¡Sin dudas, este curso es para ti!
No es casualidad que estes aquí.
Has llegado al lugar donde empieza tu cambio interior.
¿Cuál será tu transformación después de este curso?
👍 Desarrollarás la capacidad de vivir en serenidad y mantener la calma en tu día a día.
👍 Encontrarás equilibrio físico, mental y emocional.
👍 Aplicarás herramientas simples y efectivas para tu bienestar interior.
👍 Crearás tus propias reglas de juego y un estilo de vida consciente.
👍 Reconocerás tus sistemas de calma y amenaza para mantenerte presente.
Detalles del Curso
Módulo 1
Centro Físico
• Red flags
• Green flags
• Conexión con nuestro cuerpo
• Hábitos de autocuidado
Módulo 2
Centro Mental:
• "Mindflix": tu mente inventa películas
• Distorsiones cognitivas
• “Juegos” psicológicos que hace tu cabeza
• Voz tirana
• Mindfulness de los pensamientos
Módulo 3
Centro Emocional:
• Inteligencia emocional
• Biografía emocional familiar
• Todas las emociones “son positivas”
• Técnicas de liberación emocional
• Instrumentos de gestión emocional
Módulo 4
Herramientas de bienestar
• Conociendo nuestro sistema nervioso
• STOP
• Semillas para sembrar serenidad
• Estrategias de afrontamiento
Además, si adquieres este curso ahora, accedes a estos bonos regalo
(oferta válida por tiempo limitado).
- 🎁 Bono #1: EnfocArte: para que practiques poner el foco en lo que sí quieres: el bienestar
- 🎁 Bono #2: Voz Tirana: para que transformes tu diálogo interno.
- 🎁 Bono #3: Llevar Luz: para entrenar la mente hacia estados de calma.
- 🎁 Bono #4: Perdón: para no quedarse atrapado en el dolor
- 🎁 Bono #5: Descuentos por ser parte de mis estudiantes de hasta 50% en otros productos.
- 🎁 Bono #6: Tarifa preferencial con descuento en la consulta virtual conmigo y cita regalo si adquieres un paquete de 4 sesiones.
El curso lo puedes realizar en la modalidad "A Mi Ritmo" accediendo al material en línea con presentaciones, hojas de autoevaluación, videos, cuadernos de trabajo, audios, compilados de enlaces a recursos sugeridos (lecturas, páginas web, podcast, etc.).
Tendrás acceso al material y a sus actualizaciones, con opción de resolver tus inquietudes directamente conmigo, a través de correo electrónico.
100% Online
Acceso ilimitado
Soporte durante 4 meses
Descuento por tiempo limitado
Antes: $297 USD
Ahora: $197 USD
Además, si adquieres este curso ahora, accedes a estos bonos regalo
(oferta válida por tiempo limitado).
- 🎁 Bono #1: EnfocArte: para que pratiques a poner el foco en lo que sí quieres: el bienestar
- 🎁 Bono #2: Voz Tirana: para que transformes tu diálogo interno.
- 🎁 Bono #3: Llevar Luz: para entrenar la mente hacia estados de calma.
- 🎁 Bono #4: Perdón: para no quedarse atrapado en el dolor
- 🎁 Bono #5: Descuentos por ser parte de mis estudiantes de hasta 50% en otros productos.
El curso lo puedes realizar en la modalidad "A Mi Ritmo" accediendo al material en línea con presentaciones, hojas de autoevaluación, videos, cuadernos de trabajo, audios, compilados de enlaces a recursos sugeridos (lecturas, páginas web, podcast, etc.).
Tendrás acceso al material y a sus actualizaciones, con opción de resolver tus inquietudes directamente conmigo.
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Antes: $297 USD
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¡Hola, Queri!
Soy Ana Arias, especialista en Psicología Clínica con énfasis en Salud Mental. Estudié también una maestría y un doctorado porque soy una apasionada por el bienestar y por ayudar a las personas a conseguirlo. Tengo más de 20 años de experiencia en este camino y me siento feliz con los resultados obtenidos en quienes he acompañado.
Mi propósito con este Curso Virtual es ayudarte a reconocer esas historias internas que te cuentas, esas voces en tu cabeza que te llevan a crear probablemente largometrajes dramáticos que te hacen sufrir.
Quiero ayudarte a transformar tus juegos mentales, a gestionar ese diálogo interno y a construir relatos diferentes.
¡Da el primer paso hacia el bienestar y la tranquilidad!
¡Hola, Queri!
Soy Ana Arias, especialista en Psicología Clínica con énfasis en Salud Mental. Estudié también una maestría y un doctorado porque soy una apasionada por el bienestar y por ayudar a las personas a conseguirlo. Tengo más de 20 años de experiencia en este camino y me siento feliz con los resultados obtenidos en quienes he acompañado.
Mi propósito con este Curso Virtual es ayudarte a reconocer esas historias internas que te cuentas, esas voces en tu cabeza que te llevan a crear probablemente largometrajes dramáticos que te hacen sufrir.
Quiero ayudarte a transformar tus juegos mentales, a gestionar ese diálogo interno y a construir relatos diferentes.